Batida de Matcha


Te parecerá que ya has visto bastantes batidos verdes y que todos son iguales. Bien, quienes nos dedicamos a preparar comidas sanadoras no nos cansaremos jamás de recomendar bebidas como estas que te ayudan a sanar y a mantener tu tracto intestinal fresco, joven, nutrido; en el que cada ingrediente hará que tu estómago se sienta feliz al mismo tiempo que depura y desintoxica.

La matcha es una planta cuyas hojas se deshidratan y se procesan en polvo para facilitar su consumo. Es de color verde brillante con alto contenido de crorofila y su sabor es lijéramenete amargoHay muchas recetas que puedes preparar con este maravilloso ingrediente , como té, galletas, batidos, sopas, helados, sufflé, tortas; o simplemente agregarlo a las comidas preparadas para agregar un poco de más nutrición.

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Bibi Opsina Raw and Savage. Vida saludable, nutrición holística, rectas para todos. Recetas saludables.

Hola Soy Bibi, mi misión es promover un estilo de vida saludable sin límites ni etiquetas por medio de la nutrición y la cocina holística con recetas fáciles de preparar amigables y saludables para todo público.

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Batida de Matcha

Ingredientes

• 2 hojas de col rizada 

• 1/2 aguacate 

• 1 banano congelado 

• 1 cucharada de semillas de chía
• 2 cucharadas de semillas de linaza

• 1 cucharadita de matcha.
• 1 cucharadita de semillas de cáñamo.

Food Ingredients

Método

1. Agrega la col, el aguacate y el banano a la licuadora. 

2. Licúa hasta obtener una bebida cremosa.

.3 Agrega las semillas.   Estas las puedes licuar o las puedes masticar.
4. ¡Sirve y disfruta!